Comment retrouver l’harmonie ? L’idee n’etant pas d’oublier le passe, mais de le “depasser”.

Toutes les relations humaines passent par des moments de conflit ; nos relations familiales encore plus que les autres. Des conflits plus ou moins frequents et plus ou moins forts : problemes d’argent (heritages, escroqueries), desaccords sur l’education des enfants, jalousies, rivalites entre nos familles et belles-familles, mensonges, blessure d’enfance non cicatrisee, valeurs differentes et modes de vie peu conciliables… nos motifs paraissent innombrables ! Or, c’est le depassement des desaccords qui permet de tisser des liens bonnes et authentiques, avec l’entourage. Alors De quelle fai§on se reconcilier avec un membre de sa famille ?

Identifier les raisons d’la brouille

C’est vraisemblablement a le webmaster qui souffre le plus, ou qui a le plus a perdre de ce conflit (par exemple une grand-mere qui souffre de ne plus voir ses petits-enfants car cette dernii?re reste brouillee avec une belle-fille), d’effectuer le premier pas et d’amorcer J’ai reprise de contact. Commencez d’abord via bien identifier les raisons d’une brouille et de la rupture ; si vous ne la connaissez aucun maniere precise, tentez bien de chercher ce qui a pu blesser l’autre.

Se laisser un moment Afin de prendre du recul

Evitez de reagir sous finir de l’emotion, colere ou tristesse notamment. Un delai vous permettra de prendre du recul, de mieux saisir et cela s’est passe.

Prenez aussi le temps de bosser via vous-meme Afin de oublier a Notre fois votre orgueil (on a i  chaque fois tendance a affirmer qu’on a raison et a ne considerer que son propre angle d’approche) et votre peur (que se passera-t-il si je provoque une discussion/explication avec ce proche ?).

Essayez d’accepter ce propre imperfection (je ne suis jamais omniscient, je peux me tromper) et celle des autres (certaines individus sont incapables de changement, ou sont plus lentes ou plus refractaires au changement).

Neanmoins, n’attendez nullement trop, Dans l’optique de ne point laisser le conflit s’enliser.

Oser faire le premier jamais Afin de desamorcer le conflit

Gardez beaucoup en tronche qu’il ne s’agit pas d’avoir raison et que l’autre ait tort. Il y a toujours une part de responsabilite partagee dans un conflit. A partir du moment ou vous etes vraiment determine a pardonner et a demander pardon, sans Afin de autant vous sentir coupable, a Realiser avancer les trucs par une attitude ouverte, vous pouvez entamer un veritable projet de remise proprement dit qui vous preparera a 1 echange constructif.

Reflechissez au meilleur moment pour rencontrer la personne avec laquelle vous etes en conflit. Ce ne va etre que rarement une fete de famille, ou l’on est souvent accapare et stresse parce que, symboliquement, l’harmonie familiale devra regner. Mieux coi»te privilegier un moment plus intime du quotidien, une simple promenade, un cafe en terrasse ou 1 dejeuner. Un moment ou Vous allez avoir l’occasion de discuter tranquillement, seul a seul, sans risque qu’un tiers s’immisce dans le conflit.

Avoir le courage de se remettre proprement dit

Inutile de chercher 1 coupable. Pour la conseillere conjugale et familiale Caroline Kruse, “reflechir a sa part de responsabilite dans le conflit permet de bouger de la position de victime, et de comprendre qu’on peut y faire quelque chose en modifiant le comportement. C’est plus facile de se remplacer soi-meme que de remplacer l’autre”.

L’aide d’un specialiste peut vous aider a adopter un autre point de vue, ainsi, a ne collarspace point repeter les memes erreurs d’interpretations ou manieres de communiquer. Le psychologue Saverio Tomasella rencherit : “Tant que je demeure persuade que j’ai raison en continuant a croire en mes certitudes au detriment d’la realite, je ne peux gui?re entendre ce que me dit un proche sur la realite de votre qu’il vit avec moi !” l’explication ne va nullement rester au niveau des croyances ou des pensees.

“L’entente relationnelle repose sur une empathie reelle, complete, qui passe concretement via le fait de sentir en soi votre que l’autre exprime. Ca permet de vraiment le saisir, de percevoir ce qu’il vit, votre dont il fait l’experience, De quelle fai§on cela se marche Afin de lui”, explique L’expert.

Apprendre a mieux communiquer en famille

I  ci?te une personne avec laquelle vous souhaitez vous reconcilier, votre sont les principes d’la communication non violente qui fonctionnent le plus pertinent. Pas la peine de reparler du sujet de la brouille. Il s’agit avant tout de parler de la ressenti, de ce envie de tourner la page, sans rien imposer, ainsi, d’ecouter l’autre dans son reproche, sa critique. Assurez-vous d’avoir beaucoup compris en reformulant ses propos, demandez des explications : sur quoi votre interlocuteur se base-t-il pour vous faire 1 reproche par exemple.

Exprimez votre desaccord, mais i  chaque fois le plus posement possible et en prenant l’autre en consideration. Saverio Tomasella insiste : “L’attitude fondamentale est de ne point arriver en croyant qu’on connait la reponse. Elle reside donc dans l’ecoute de l’autre, en prenant moyen d’entendre ce qu’elle ou il devoile, aussi si nous ne sommes gui?re d’accord.” C’est a ce prix juste que vous serez en mesure de vous reconcilier.

Accepter de decevoir ses copains et d’etre decu

Si le besoin exprime par l’autre vous semble incompatible avec votre que vous etes pret a investir dans la relation, dites-le lui. Acceptez donc de le decevoir. Et de revoir vos esperances avec rapport a ce famille : peut-etre ne faut-il plus attendre de partager votre que vous reviez de partager, ou d’etre soutenu au sein d’ toutes toutes vos decisions. Et surtout, n’esperez plus faire changer quelqu’un. Votre conversation fera peut-etre le chemin, i  votre logis comme chez la proche, et vous pouvez peut-etre reprendre prochainement 1 dialogue plus constructif.

Concevoir de nouveaux modes d’echange

On reste des dans une relation : soi-meme, l’autre et la relation. “Vous faites ce part, note Charlotte Wils, psycho-praticienne, mais vous n’etes gui?re responsable de l’eventuel blocage de l’autre.” Cela s’agit de determiner la volonte reelle de chacun de se reconcilier, sachant que pour y parvenir, des deux doivent en avoir l’envie.

Si nos choses n’evoluent pas apres une premiere discussion, Saverio Tomasella conseille de laisser du temps : “Frequemment, et cela debloque la situation est d’effectuer plutot des choses simples ensemble sans implication : jardiner, cuisiner, aller au cinema. Par ailleurs, 1 mot gentil, un texto sympathique sans aucune requi?te pourront aussi relancer la communication.”